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Importancia del deporte y la comida saludable

Actualizado: 26 de ago de 2019


Las personas que no tienen un hábito de hacer deporte, inicialmente se recomienda que empiecen de forma gradual. Toda actividad deportiva es recomendable acompañarla de una dieta saludable. Se puede comenzar caminando mínimo 30 minutos todos los días.



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